• Le Chocolat...

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    Manger du chocolat est bon pour la santé Bien choisi et consommé avec modération, le chocolat présente des vertus nutritives particulièrement intéressantes. Une consommation modérée de chocolat n'est pas considérée comme mauvaise pour la santé. Des études concernant le chocolat ont plutôt démontré les bienfaits d'une consommation en quantité raisonnable de chocolat noir, du fait de sa teneur en flavonoïdes.

    Chocolat noir

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    Le meilleur chocolat demeure celui contenant la moins grande quantité de matières grasses et de sucres, c'est-à-dire le chocolat noir. Le chocolat qui contient de l'huile de palme doit être évité. Le chocolat au lait contient effectivement une grande quantité de lait et de sucres. Le chocolat blanc a une teneur très faible, voire inexistante en cacao.

    Ne pas trop en manger Le chocolat a une action bénéfique sur la santé à condition de le consommer régulièrement, à raison de seulement quelques carrés par jour. Bienfaits reconnus Les vertus du chocolat pour la santé sont très diverses et ont fait l'objet de nombreuses études scientifiques sérieuses. Une consommation régulière et modérée de chocolat noir permet d'apporter de nombreux bienfaits. Action sur le moral L'action bénéfique du chocolat sur le moral aurait pour origine des éléments « euphorisants », ayant une action « anti-déprime ». Les effets conjoints du magnésium et du sucre contenus dans le chocolat permettent un regain d'énergie, notamment en fin de journée. Stimulation du cerveau Grâce à ses antioxydants, il stimulerait le cerveau.

    Protection contre le vieillissement cellulaire Ses anti-oxydants, lui permettent également de protéger du vieillissement cérébral.

    Ses anti-oxydants, lui permettent également de protéger du vieillissement cérébral.

    Diminution du risque de maladie cardiaque Le chocolat a une action préventive contre les maladies cardio-vasculaires.

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    Action anticoagulante Le chocolat aurait un effet anticoagulant, comparable à celui de l'aspirine, et ferait baisser la tension. Pas bon pour les os D'après une étude australienne publiée dans la revue américaine American Journal of Clinical Nutrition, le fait de consommer du chocolat n'aurait pas un effet positif sur la densité osseuse. Cette enquête effectuée auprès de 1000 femmes âgées entre 70 et 85 ans permet de montrer que plus on consomme de chocolat, plus les os s'affinent. Densité osseuse inférieure Les résultats de l'étude permettent de révéler que les femmes consommant du chocolat chaque jour auraient une densité osseuse inférieure de 3,1 % aux femmes qui n'en consomment seulement une fois par semaine.

    Selon les auteurs de cette étude, ce constat serait lié à la présence d'oxalates dans le chocolat, ayant notamment comme effet une diminution de l'absorption du calcium et du sucre.

    Sources Relax News

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    Alors les filles (et les garçons!) mangez du chocolat!

    Perso j'ai beaucoup de chance de travailler dans un magasin qui vend et fabrique eux-même du chocolat! car j'en mange tous les jours!

    bisous

    « Bon VendrediJe te promets »

  • Commentaires

    18
    Lundi 25 Novembre 2013 à 05:26

    bonjour,

    Merci pour ton gentil mot sur mon blog.  C'est un excellent moyen, le déguster des yeux et sans prendre un gramme.  Car maintenant je ne fais que déguster très légèrement, mais le tour de taille lui pfffffffffffff je te dis pas loll.  Je te souhaite une douce journée, bisous

    17
    Lundi 18 Novembre 2013 à 11:36

    coucou bonne journeé a toi en ce lundi et merci pour tes passages bibi vero a+

    16
    Lundi 18 Novembre 2013 à 09:30

    coucou

    ah ben voilà j'ai la réponse à ma question, tu travailles dans un magasin qui vend du chocolat.

    Quelle chance tu as ! en plus ce sont des chocolats raffinés pas en tablette lol

    je suis fan de chocolat, et je m'oblige à manger du noir car c'est le moins mauvais pour la ligne 

    Mais avec mon mari nous avons déjà acheté les indémodables "mon chéri" ou "ferrero"

    Il faut bien se faire plaisir n'est ce pas

    bonne semaine à toi et bon courage pour le boulot

    bisous 

    15
    Lundi 18 Novembre 2013 à 08:53

    Coucou Mon Amie ! J'espère que tu as passé un agréable week-end !  et que tu t'es bien Amusée ! moi tranquilou ! un peu de télé un peu de créa ! et voila comme une Mamie que je suis . J'espère que tu passeras également une agréable journée . Gros Bisous 

    14
    Lundi 18 Novembre 2013 à 06:19

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    DRIIIING, DRIIIING

    c'est nous que voilà

    nous avons froid et nous venons chez toi nous réchauffer

    prendre un bon café chaud et pendant ce temps tu pourras nous masser les pieds

    prends tout ton temps, nous ne sommes pas pressés

    on pourra même s'allonger sur le canapé pour te faciliter ton travail

    si on s'endort n'oublie pas de nous couvrir

    gros bisous de bruno et dom

    13
    Dimanche 17 Novembre 2013 à 11:39

    Bonjour ma douce Amie

    Il fait froid et même que la neige s'installe un peu partout sur
    les hauteurs et même plus bas.
    Pense à bien te couvrir à bien manger avant de partir si tu dois
    sortir.
    Ne reste pas dans les courants d'air froids et pense à prendre
    des vitamines.

    Je t'ai apporté un bon café, ou thé citron ou lait, ou chicorée, ou chocolat chaud,
    avec de bonnes tartines de beurre et du miel. Rien de tel que le miel, il est
    plein de bonnes choses pour notre organisme.

    On bavarde un moment tu veux bien ?

     Mais le temps passe vite alors je remets mon p'tit manteau bien chaud,
    mes gants, mon écharpe toute douce et mon cache oreilles, puis je te dis
    aurevoir et en te faisant un petit signe de la main je referme doucement
    la porte de ton univers.

    Je te dis à mardi car lundi je serai absente, mais ne sois pas triste,
    je penserai à toi quand même.

    Passe un bon dimanche.

    Tu prends soin de toi, promis ?

    Lolli

    12
    Samedi 16 Novembre 2013 à 20:00

    J'adore le chocolat et j'en mange très régulièrement, ton artile était très intéressant. L'année dernière je suis allé au salon du chocoalt à Nantes, j'en ai pris plein la vue. Si cela te dit il y a pleins de photos sur mon blog sur cette escapade.

    Bon week-end

    Bisous

    11
    Samedi 16 Novembre 2013 à 15:59
    10
    Samedi 16 Novembre 2013 à 14:55

    Bonjour chère amie .

    Je te souhaite un bon week end .

    Prend soin de toi .

     Bise , Maria .

    9
    Samedi 16 Novembre 2013 à 14:45

    Coucou  Ma Belle !  tu es fou !!! tu me donnes trop envie ! je n'arrive pas a résister devant le  Chocolat !!   Joli article ! très intéssant ! Amuses toi ce soir ! profites en au maximum !  Je te fais des tonnes de gros Bisous 

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    8
    Samedi 16 Novembre 2013 à 10:13

    Bonjour Quadra .

    Profites bien de danser .

    Comment vas tu ce matin ? Bien j'espère .

    Voila un nouveau week end et je te le souhaite agréable .

    Chez nous il pleut ce matin , et il ne fait pas trop froid .

    Bonne journée .

     Bisou .

    7
    Samedi 16 Novembre 2013 à 09:44

    Bonjour ma douce amie, et bonne fête pour ce soir.

    Je passe ce matin avec mon petit plateau chargé de
    bonnes choses et aussi mon sourire, mais avec une belle
    envie de te dire merci pour ton amitié, ce qui m'amène
    à dire qu'il y a sur terre des êtres qui font la pluie et le beau temps, mais
    tu le sais déjà, non ?

    Ceux qui font le bien et sont sinçères sont
    dignes d'amitié et d'amour de leur entourage, quand on les croise,
    une sorte de fluide mystérieux s'échappe et c'est une belle association
    réciproque qui se crée. ILs pourraient soulever des montagnes car ils se sentent
    aimés.

    Il y a les moins bons et les moins généreux en tous genres, parfois en surface, alors
    méfions-nous des apparences et laissons de côtés nos appriories,
    tentons un sauvetage en leur tendant la main.
    Parfois on réussi, parfois on échoue, mais on aura tenté, c'est
    déjà un grand pas qui pourrait sauver un bout de la face du monde.
    Pas la haine pour la haine, telle est ma devise. Mais le pardon pour
    l'amour. On finit par les aimer.

    Il y a les très mauvais, ceux-ci doivent s'en remettre à eux même
    ou à qui de droit, pour sauver leur âme bien noire, peut-être faut-il
    les éviter... Mais pas les rejetter sans essayer
    de comprendre pourquoi ils sont ainsi. On ne sait pas si un jour on les
    aimera.

    Tu me trouves très moralisatrice ce matin, j'ai dû me lever
    du pied gauche où besoin de refaire le monde.

    Bon et doux samedi, prends soin de toi.

    Lolli

    6
    Vendredi 15 Novembre 2013 à 23:27

    Bonsoir mon amie.

    Je ne voulais pas laisser passer la journée sans te saluer  et te souhaiter un bon wee-ken.

    Mon époux est en congé  je serai aussi moins présente.

    Merci pour ton beau et bon gâteau au chocolat j'ai beaucoup apprécié ton gentil geste .

    Je t'embrasse bien fort, repose toi bien et ne fait pas trop d'imprudence ont tien à toi mon amie je t'aime

    Gros bisous a lundi Dieu voulant.

    5
    Vendredi 15 Novembre 2013 à 22:13

    un monde féerique

    bonsoir quadra

    j;adore le chocolat c;est mon péché mignon

    bon vendredi

    amitié bisou

    marcelle

    4
    Vendredi 15 Novembre 2013 à 21:47

    coucou

     j'ai  manger un bout de gateau chez kiki

    merci pour le beau gateau moi pas gourmande du tout mdr!!

     j'adore

     une journée  avec du vent  glacial

    je te souhaite une bonne soirée de gros bisous mon amie

     

    3
    Vendredi 15 Novembre 2013 à 20:56

    Bonjour et bonne fin de semaine et merci à vous tous

    Bonsoir
    Cette journée touche à sa fin,
    Alors il est temps pour moi ,
    De passer sur ton joli monde ,
    Pour te souhaiter une agréable soirée,
    Ainsi qu'une belle et douce nuit,
    Gros bisous.....la tite kikinette

    2
    Vendredi 15 Novembre 2013 à 19:46

    voilà un article bien alléchant... bonsoir ma toute belle gros bisous bon week

    1
    Vendredi 15 Novembre 2013 à 19:45

    Je ne fais que çà manger du chocolat lol !

    sans modération hélas hihihi !

    comment peut-on résister devant celà   ???

    merci pour ton beau et bon gâteau au chocolat !

    au moins celui là je pourrais le déguster des yeux sans prendre un gramme !

    très bon week-end à toi, profites en un max !

    gros bisous et à lundi !

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